Sabato 2 Marzo alle ore 10.30, presso l’auditorium del Comune di Cerea, in via Cesare Battisti numero 7 ci sarà la presentazione del nuovo libro della famosa nutrizionista Leslye Pario giunta al suo quinto libro pubblicato.
Leslye Pario è una dottoressa biologa nutrizionista ligure che opera da anni nell’ambito della nutrizione, oltre ad essere una life coach molto richiesta.
É seguitissima sui social network dove su instagram ha 55.000 follower e ne ha 600.000 tu tik tok.
Presenterà il suo libro con Vanessa Lorenzetti, Chef professionista di Legnago che opera da molto tempo nell’ambito dell’alimentazione naturale. Anche lei è molto seguita sui social network.
Durante la presentazione mostreranno alcune tecniche che si possono usare per un alimentazione più sana e la chef farà anche uno show cooking, per esemplificare al meglio e far vedere alcuni piatti che si possono preparare.
La presentazione del libro è la seguente: Il libro è dedicato a tutti coloro che si sono sentiti dire “è stress” e non riescono a trovare la soluzione a problemi di peso e pancia gonfia. A tutti coloro che sanno che le diete non funzionano, anzi sono un fattore ulteriore di stress.
E’ vero che l’alimentazione è importante sia per il peso che per la salute, ma in una società come quella odierna, sempre di corsa in cui avremmo bisogno di giornate di 48 ore e non ci basterebbero comunque, occorre riconsiderare un po’ di cose.
L’abuso dei dispositivi elettronici, la mancanza di sonno, il poco tempo trascorso a muoverci, il contatto ridotto con la natura, il consumo di alimenti industriali privi di sostanze nutritive.
In questo libro troverai spiegato che cos’è e come funziona lo stress, quali sono i suoi effetti sul corpo. Prenderò in considerazione il collegamento con l’apparato gastrointestinale e comprenderai perché non bisogna confondere gonfiore e peso in eccesso.
Scoprirai i meccanismi alla base della risposta allo stress del corpo e strategie utili e a costo zero per imparare a gestirlo.
Perché la soluzione è quella di tornare alle cose semplici.
